一絃の献身

酵素ダイエットについて

私がダイエットを初めて、初期の方は春雨ダイエットをしていました。

夜だけ低カロリーの春雨に置き換えることです。徐々に0.2キロくらい1週間減りましたが停滞し、効果が早く欲しくて夜ごはんを抜きにするダイエットに変えました。
すると体重は減るが健康面で心配になり、栄養価の高いと言われている酵素を取ることにしました。
夕食抜きにするより酵素を炭酸で割り満腹感も得られとてもよかったです。
また、飲みすぎたりした翌日は断色したりしましたが体調が悪くなるため、酵素をとり大きいときで1キロ位減りました。
味はいろいろあると思いますが、自分にあったものと好きな割方をすると不味くなく続けられると思います。
あとは、無理をしなく付き合いで外食したりするときはいく。
ストレスを溜めないダイエットをするといいと思います。今は1ヶ月弱ですがマイナス3キロは痩せたと思います。
停滞時期はありますが、気長にゆっくり続けられるダイエット方法です。

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